5歳で発病した平凡な男のSLE闘病記

【入院26日目】瞑想を始めて感じたこと

これは昔住んでいた北海道で撮った写真です！ 奥は洞爺湖になります‼️ 今日は、1週間前から始めた瞑想の効果について話したいと思います。 まず、ネットや本で調べたのですが、瞑想にはいくつかやり方がありました。 そこで、自分が選んで実行しているのは、２つになります。 １つ目は、ボディフィールド・瞑想セ... 続きをみる